czy można

Duże, silne i wyrzeźbione bicepsy oraz tricepsy są celem każdego mężczyzny ćwiczącego na siłowni. Nie każdy jednak potrafi ćwiczyć te partie na tyle umiejętnie, aby efekty były co najmniej zadowalające. Poniżej zostały wymienione najbardziej efektywne ćwiczenia na mięśnie ramion. 1. Mięśnie ramion - biceps i triceps 2. Ćwiczenia na biceps 3. [...]

Duże, silne i wyrzeźbione bicepsy oraz tricepsy są celem każdego mężczyzny ćwiczącego na siłowni. Nie każdy jednak potrafi ćwiczyć te partie na tyle umiejętnie, aby efekty były co najmniej zadowalające. Poniżej zostały wymienione najbardziej efektywne ćwiczenia na mięśnie ramion. 1. Mięśnie ramion - biceps i triceps 2. Ćwiczenia na biceps 3. [...]

7,95 za kg kuraka przy zakupach za min. 99 zł w biedronce od poniedziałku. Z tym, że nie jestem pewny, czy można nakupić kuraka za 99 zł, czy to jednorazowy "produkt" przy zakupach za 99 zł - ciężko mi to ująć w słowa.

4 tygodnie mijają jutro od zabiegu... zastanawiam się czy można już lekki jogging zrobić (z 5km) czy poczekać jeszcze z 2 tygodnie ?

Czy można umówić się na operacje za pomocą e-maile czy tylko wyłącznie przez telefon

Czy można umówić się na operacje za pomocą e-maile czy tylko wyłącznie przez telefon zarty sobie robisz ?

witam,jestem 4tygodnie po zabiegu,wyciecie gruczolow i lipomastia plus usuniecie nadmiaru skory,trzy tygodnie na l4,mam widoczne zrosty,czy jest jakiś sprawdzony sposób na ich usuniecie,lub zminimalizowanie czy można tu stosować metode z spirytusem chodzi o sutk ipzdr...

@xplode88 ja tez mam 200km dlatego pytam. Rozumiem, ze musi byc konsultacja, ale czy mozna na konsultacje umowic sie na godz. Np 18? Wiesz moze do ktorej doktor przyjmuje? Bo inaczej to kazda wizyta wiaze sie z braniem wolnego, ale jak bedzie trzeba to tak tez zrobie. Kazal Ci zrobic jakies badania przed I wizyta? To z NFZ to trzeba miec jakies [...]

Jestem 13 dzień pod zabiegu, czy można już zdjąć opatrunek i folię czy mam czekać do jutra na zdjęcie szwów?

Jestem 13 dzień pod zabiegu, czy można już zdjąć opatrunek i folię czy mam czekać do jutra na zdjęcie szwów? Czekaj,az dr zdejmie szwy. Ja nie ryzykowalem I nosilem do konca opatrunki.

Zwróć proszę uwagę na drugie badanie. Dziękuje za pomoc, choć moja złudna nadzieja legła w gruzach. Jak ruszyć temat zabiegu na NFZ? sprawdzić, gdzie wykonują takie operacje w mojej okolicy prywatnie i dzwonić z pytaniem, czy można na NFZ czy trzeba ruszać do szpitala? Jeśli ktoś z lubuskiego miałby do polecenia lekarza to będę wdzięczny.

Wiadomo jak u Rylskiego z poprawkami? Interesuje mnie liposukcja jeszcze, za pierwszym razem odessał tylko 400ml, czas tak jak za pierwszym razem ? Ile się płaci ? I czy po samym odsysaniu tłuszczu są nakładane szwy, oraz czy można chodzić w pasie usciskowym, a nie w kamizelce. Pozdrawiam

[...] Tylko wpierw co to to sa równoległobnoczne i dźwigacze?? Odnośnie łopatek(rada Mawashiego): Na odstajace lopatki (najczesciej zwiotczenie miesni zebatych - ktore to? czy to te pod pachami?, oraz plecow w okolicy lopatek - chodzi o mieśnie poruszające tułowiem czy ramionami i barkami albo najlepiej jak można konkretnie jakie) polecam [...]

witam znalazlem ten temat na necie ii mam pytanie do osob ktore przeszly operacje (barku oczywiscie), czy mozna w ten sposob "wyleczyc" wrodzona wiotkosc stawow. Sprawa u mnie wyglada tak, ze mam tą przypadlosc, przeszkadza mi to w obydwu barkach (siatkowka, plywanie, chcialem sie wspinac-nie ma szans), jednak wypadl mi jedynie prawy [...]

[...] głodu. wzięłam co prawda ze sobą do pracy te jajka plus pomidora ale w ogóle nawet nie mam na to ochoty.nie wiem co lepiej olać je sobie i zjeść później jak już poczuję głód czy jednak je wszamać??? mam właśnie związane z tym pytanie do joggera, a mianowicie czy można jeść lunch o 17, a kolacje o 22? wiem, że to wychodzą straaaaszne przerwy [...]

[...] jogger za odpowiedz, chcialabym sie jeszcze ciebie poradzic w sprawie tej diety. dzisiaj minal moj 4 dzien na diecie czuje sie niezle,ale nie wiem na ile intensywnie moge cwiczyc? na razie od miesiaca 5-6 razy w tyg.na czczo aeroby 50-80minut,a potem brzuchy.staram sie cwiczyc tak samo-odczuwam jednak troszke mniej energii. <moja obawa jest to [...]

Witam ! Z dużym zainteresowaniem przeczytałam wszystkie 45 stron i trochę żałuję ,że dopiero teraz w trakcie diety ! Porady Joggera i jego wiedza robią wrażenie !!! Dopiero teraz dowiedziałam się o możliwości przyjmowania suplementów , o tym , że nie powinno się odczuwać głodu ( ssało mnie do wczoraj ,ale dziś już ratowałam się otrębami i [...]

dzisiaj zaczelam diete :) i w zwiazku z tym mam dwa pytania do joggera: 1. czy moge pic herbate koperkowa? 2. generalnie odnosnie herbat ziolowych, zielonych i czerwonych: obowiazuja tu takie same zasady jak przy kawie, ze trzeba odczekac po posilku zeby je wypic czy mozna 'bez ograniczen'? 3. czym moge zastapic pomidory?

Cześć! Mam pytanie do tej diety.w necie pojawiają się różne odmiany, tak na prawde juz sama nie mam pojęcia ,która jest właściwa:(, najbardziej interesuje mnie czy można nie jeść szpinaku lub czyms go zastąpić oraz czy jajka musza byc na twardo? dzieki za odpowiedż

a co z tabletkami?? czy można dodatkowo zażywać tabletki np. Apptrim czy Figurella??